د.عدنان محمود الطوباسي
من جماليات شهر رمضان الكريم؛ ان يتحلى الإنسان بالصبر وتهذيب النفس والحلم وضبط الانفعالات؛ وهي صفات ينبغي على الإنسان أن يتمسك بها ؛ خاصة ونحن نعيش أجواء الشهر العظيم ؛ شهر التوبة والغفران ، والتحلي بالسلوك الحسن والابتعاد عن سلبيات الحياة وما يثير الانفعال لديه.
لقد شاهدنا وسمعنا عن بعض السلوكيات التي حدثت خلال أيام الشهر الفضيل الأولى ؛ ومنها مشاجرات وانفعالات سلبية من بعض الناس خاصة في شوارعنا ورعونة البعض في السير الطائش وعدم إحترام فضائل الشهر العظيم.
الانفعال حالة داخلية ناجمة عن الأحداث التي تحصل في حياة الفرد بشكل فوري ؛ يعقبها ردود فعل وأحيانا يصعب على الفرد التحكم بها ؛ وتظهر عند البعض تغيرات بدنية تصاحب الانفعالات من أبرزها تسارع في ضربات القلب واتساع في حدقة العين ؛ وتتباطا عملية الهضم ، ويقل افراز الغدد اللعابية ؛ ويزداد افراز الغدد العرقية والشعور بالارهاق .
وحتى يبتعد الإنسان عن الانفعالات ينبغي أن يبتعد عن المواقف والمؤثرات الخارجية التي تستثير المواقف الانفعالية ؛ والابتعاد عن القرارات التي تساهم في زيادة حدة الانفعال عند الإنسان ، وان يمارس الإنسان عدد من الأنشطة الرياضية ، وينظر الى الحياة نظرة تفاؤلية ؛ وقبل هذا وذاك التوكل على الله والإيمان بقدرته عز وجل على تغير كل شيء ؛ وان تكون علاقته مع ألله سبحانه وتعالى قوية مبنية على الثقة والإيمان والحكمة والاطمئنان.
**
للتأمل :
قال الشاعر :
حفظ المودة طبع ليس يحسنه
إلا كريم على الإحسان مجبول
adnanodeh58@yahoo.com