5 مكملات غذائية.. تجنبها فوراً
أخبارنا :
حذّر الأطباء من مخاطر بعض المكملات الغذائية التي تؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة عند تناولها دون استشارة. وينصح الخبراء بالحصول على العناصر الغذائية من الطعام الطبيعي واستشارة طبيب قبل تناول أي مكمل غذائي. وأبرز هذه المكملات:
مكملات البروتين غير الموثوقة
مكملات الحديد دون حاجة تضر الكبد
الكرياتين الإفراط فيه يدمر الكلىبيتا كاروتين يزيد خطر سرطان الرئة
فيتامين A وE يؤدي تراكمهما إلى التسمم
